第１２回京都わくわくランニングフェスタ”つなぐ”
参加者が楽しみ、スタッフも喜び、社会が地域が元氣になり、笑顔溢れる「三方よしのイベント」を実現する。さらに、街づくり、災害救済事業として、経済的にイベントを実施しています。 開催日 2024/4/14(日) 申込受付期間 […]
糸島リレーマラソンフェスティバル2024
２０２４年２月２５日（日）糸島リレーマラソンフェスティバルが開催されます。ただいま、絶賛エントリー募集中です！ A4（2ページ）下方バーから2ページ目にお進みください。2ページ目が大会詳細です。
ランナー必見！「マジックスピード3」がマジでコスパ最強！
高性能なカーボンプレート搭載で、マルチタスクにもバッチリ対応。価格も手頃で、クッション性と耐久性も抜群！練習でも試合でも活躍の幅広さに感動！前モデル「ハイパースピード」も絶賛され、アシックスのランニングシューズはコスパ最 […]
いいフォームを意識しよう！
練習中、きつくなったタイミングでがんばって続けるかそこでやめるか？その判断はむつかしいものです。 このときにバロメーターになるのがフォームです。いいフォームの時には、しんどさを感じてもペースを落とさず走ることができますが […]
いまさらですが･･･ マラソンって何？
マラソンは長距離走の一形態で、通常は42.195キロメートル（26.219マイル）の距離を走る競技です。 マラソンは体力だけでなく、精神力も要する過酷な競技であり、数多くのランナーが自らの限界に挑戦し、成し遂げる姿が見ら […]
季節別の練習の注意点とポイント･･･冬
冬…寒さによる故障リスクに配慮して練習しよう。 本格的なマラソンシーズンは11月下旬からです。気温が下がると、それだけ身体はあたたまりにくくなっているので、日々の練習では念入りにウォーミングアップをしてからポイント練習を […]
季節別の練習の注意点とポイント･･･秋
秋・・・レースに向けた本格的な身体づくり 一般的に年間を通して最もいい練習ができるのが秋です。夏に抑えていた距離も少しずつ伸ばし、本格的にマラソンに向けた身体づくりを行える時。インターバル走やペース走も徐々にペースを上げ […]
季節別の練習の注意点とポイント･･･夏
夏 ･･･疲れやすさを考えて練習内容や環境を調整する 「夏を制する者は冬を制す」と言われるように、夏の取り組みが秋～冬のレースでの成功につながります。気温が高いと身体への負荷も大きいので、疲労をためないように注意しましょ […]
季節別の練習の注意点とポイント･･･春
春・・・短めのレースでモチベーション維持 春は大きなフルマラソンの大会がほとんどない時期です。 冬場のフルマラソンの疲れが残ってスピードが出にくい時期でもあり、どうしてもモチベーションが下がりやすくなります。 5kmや1 […]