いまさらですが･･･　マラソンって何？

2023年12月13日 2023年12月13日

keisokuclub

マラソンは長距離走の一形態で、通常は42.195キロメートル（26.219マイル）の距離を走る競技です。

距離と起源
マラソンの標準的な距離は、古代ギリシャの歴史に由来しており、伝説的なメッセンジャーであるフィディピデスがマラソンからアテネまでの約42キロメートルを駆け抜けたことに起源があります。
オリンピック
マラソンは近代オリンピックの創設にも関連しており、1896年のアテネオリンピックで初めて正式な競技として採用されました。
トレーニング
マラソンの選手は高い持久力が求められます。トレーニングは長距離走の他にも、スピードワーク、クロストレーニング、ストレッチなどが含まれます。
人気の大会
世界中で多くの有名なマラソン大会が開催されており、例えば、ボストンマラソン、ニューヨークシティマラソン、ベルリンマラソン、東京マラソンなどがあります。
ランナーズハイ
マラソン中に経験することがある「ランナーズハイ」と呼ばれる現象は、運動によって生じる多幸感や高揚感を指し、ランナーたちにとって一種の魅力となっています。
挑戦と達成感
マラソンは個人にとっての挑戦となり、完走することは非常に大きな達成感をもたらします。多くのランナーが目標とする一つであり、人生においても重要な記憶となることがあります。