メンタル強化

マラソン大会への自己投資は、成功を収めるために非常に重要です。なので自己投資のさまざまな側面についてご紹介します。 トレーニングへの時間と労力:マラソンに備えて適切なトレーニングプランを作成し、それに従って定期的に練習す...

マラソン大会に出る準備と心構えは、成功するために非常に重要です。 なので、いくつかのポイントをご紹介します。 目標設定:まず、自分の目標を明確に設定しましょう。ゴールタイムや完走を目指すかどうかを決め、その目標に向かって...