ランニングコミュニティ

名言はランナーにモチベーションとインスピレーションを与えます。 ①"ランニングは100％の精神力です。 そして、残りの50％は精神力です。" - Andrew Kastor ②"ランニングはあなたの心をクリアにし、あなた...

レース前は炭水化物の摂取量を増やす『カーボローディング』を行っている方も多いと思います。レース３日前くらいから水分の摂取量を増加させることでレース中の発汗によるパフォーマンスの低下を抑えることができます。 レース直前は睡...

SPIBELTは、ランニングやウォーキング、アウトドアシーンなどで使用される、身体にフィットする伸縮性の高いバッグです。スマートフォンや財布、鍵、ペットボトルなどを収納することができ、ランニング中に揺れることがないため、...

リレーマラソンとは、通常のマラソンレースとは異なる形式のランニングイベントです。リレーマラソンでは、ランナーがチームを組み、個々のランナーが一定の距離を走り、 たすきを次のランナーに渡すという形式の競走です。 チーム形式...

第１８回錦帯橋ロードレース大会令和６年３月３日開催 本日令和５年１１月１日からエントリー開始です。 エントリー期間は令和５年１１月１日（水）～令和５年１２月６日（水） 定員になり次第締切です。 エントリーお待ちしています...

今日は弊社スタッフからも大人気のランナー系youtuberの『三津家貴也』さんをご紹介です。 youtubehttps://www.youtube.com/@takaya_mitsuya instagramhttps:/...

ランニング初心者がフルマラソン完走を目指すためのポイント ポイント1：腰高のイメージを持ち、背伸びと背筋伸ばしを強調。 ポイント2：上下動を少なく走ることで、上半身の力を抜き、走りやすさを向上。 ポイント3：足を重心の真...

今日は弊社スタッフからも大人気のウルトラランナーyoutuberの『みゃこ』さんをご紹介です。 youtubehttps://www.youtube.com/@myacorunインスタグラムhttps://www.ins...

フルマラソンの練習において、早くなるためには、よく言われる「ポイント練習」を取り入れます。持久力、速度、スタミナ、ペース管理、メンタルトレーニングなど、マラソン競技に特有の要素に焦点を当てたもので、ランナーが本番で最高の...